正常人的眼具有调节力，通过调节眼的晶状体凹凸度以适应远近视物的需要。通常当人四十岁后，睫状肌调节力开始不能提供看近时所需要的能力，出现“老花”，也可能使原有被调节力掩盖的远视、散光等屈光不正也暴露出来，出现看远物也看不清。当依然使用不足的调节力持续阅读、频繁看电脑时，就会出现头晕、脑胀、眼胀、眉心胀坠、恶心等症状。”有的患者在持续视远物后不能立刻视近或是持续视近后不能立刻看远，这都需要短暂的调整才能适应。这是人体生理性衰退规律，并非眼球器质病变或脑部出现问题。
解决头晕眼花首先应到医院眼科做检查以排除眼疾，之后应进行详细的验光，配戴一副订做的眼镜，不可随意购买眼镜配戴。有些人认为戴镜后很快会加深度数，这是误区。一副舒适的眼镜可以起到减少视疲劳、保护眼睛的作用。
日常可良好的生活作息习惯、注意眼部作息、适当做眼保健操，也可达到调理和延缓调节力衰退、减少头晕眼花的效果。