老花一般从40岁开始，如果一向用眼习惯不好，则可能提早至38、39岁发生。近年来发现很多未到40岁便出现老花的患者，分析原因，大多都是长时间集中工作或过量使用电脑。年轻人要注意护眼，尤其不能长时间过量使用电脑，要在工作间隙多观看远方绿色物体，让眼睛有足够的休息，或经常处于放松状态，这样便可避免老花提早来临。
不正确用眼也会加快老花的速度。假设40岁左右开始有50度老花，随着时间的流逝，到了60岁通常增至300度左右，之后度数就会稳定下来。然而，每个人不同的用眼习惯可使老花的增长速度快或者慢。
白领经常使用电脑或需要近距离工作，回家后又缺乏休息，继续专注使用电脑，老花的速度会很快，平均每年增加50度左右，不用几年，老花度数已与一个60岁的长者无分别。反之，一个生活较为悠闲的人，甚少需要全神贯注观看近距离事物，老花速度自然较慢。