正常人看5米以外的物体时眼球处于放松状态，看近处物体时则需要调节。一般来说，看近指的是近处33cm的物体，此时眼睛需要3.00D屈光度的调节。
如果长时间近距离用眼，眼睛始终处于调节状态，会感到疲劳。青少年长时间近距离用眼会让眼睛过度疲劳，最终造成近视。
现代医学观点认为，当近视度数低于-3.00D时，近视眼镜看远时戴，看近时可根据具体情况选择戴或不戴；近视度数高于-3.00D时，看远看近都要戴，但度数应有所不同，近用度数应该比远用度数减少1.50D∽2.00D，即使用我们所说的青少年渐进镜片。
实验证明，青少年渐进镜片可以帮助：
1、 端正青少年坐姿，不正确的坐姿会令眼睛看近时受镜片两侧像散区的影响，造成视物不清晰；
2、 有效舒缓视疲劳，尤其是内隐斜患者；因为看近度数比看远度数低，眼睛使用的调节会相对少一些，长时间阅读后，眼睛的疲劳程度会相对减轻；
青少年渐进镜片的适宜人群主要有：
1、 戴单光眼镜近视度数发展较快的青少年；
2、 近视的初始年龄在10岁或10岁以上；
3、 双眼屈光度的范围在平光∽-8.00D之间，散光在±2.00D以内；
4、 戴镜后能明显改善远用视力者；
5、 眼睛容易疲劳者。
现在的青少年，学习负担比较重，通常会长时间的看书，而且会为了看清书上的字而反复调节眼睛，看书后视疲劳显著。由于长时间看近，眼睛处于疲劳状态，而需要看远时眼睛又无法立即放松，无法看清。所以对青少年来说，配戴一副合适的渐进镜片是很有必要的。
当然，并不是所有适合配戴渐进镜片的青少年，在配戴后都一定会取得好的效果，有时也还与本人的使用方法有关。青少年选择佩带渐进镜片，在减缓视疲劳，延缓近视度数加深等方面的效果也会因人而异。